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【死女人的寻腰记】增肌减脂必备---鸡胸肉
💕 死女人的 寻腰记 💕 #非业配文 线上运动一周年 减重20kg #同款裤子对比图 其实我除了 #ProTF 蛋白质补充外 主要食物离不开鸡胸肉和鸡胸肉 曾买过各式各样的鸡胸肉 也试过新鲜鸡自己处理 幸好终于给我找到一款 能符合我减脂要求的鸡胸肉 My F...
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别无他,如题 - 扑街 话说今天难得周休,在家做家务照顾狗。 可能地板过于Lap Lap Leng 导致扑街收场,整个人跌个狗屎,两声巨响。 照片是在丈夫一阵阵的耻笑中补拍的,所幸人没事,纯粹破皮。 跌倒事件并非新鲜事,只是丈夫不明白为何我会时常制造"惊...
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💕 死女人的寻腰记 💕 中学短短20分钟的Recess Time 我能搞掂一盘 Nasi Lemak +一盘 Mee Goreng 腰围6年保持23寸体重不超过40公斤 用这个食量继续吃吃吃 大学毕业大概50公斤 自以为属于吃不胖体质 好啦…就这样我 濑嗮嘢 ...
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2012年9月13日,永远记得的一天。 还记得那天我的心仿佛被雷电劈中,为了求存的心极力泵血和跳动,才让我感觉到我还在这个世上,但我的心跳声远远不及你在我心中灿烂的笑声。 7月中旬,听朋友说你在家中厕所跌倒,撞破头晕眩一段时间,后来家人叫救护车把你送到医院抢救。 前...
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今天做了超有意义的事情~ 1. 第一件 - 捐血 逛街的时候,看到马来西亚国家血库举办捐血活动。自己就发老娇报名去,哈哈哈~ 检查的时候,才记得自己很怕打针~ 但是好像来不及拒绝,手指头就被“哒”一声打了一针,护士就抽血检验血型和身体的铁质含量。 说真的,还...
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💕 死女人的寻腰记 💕 回到日常锻炼 2 X 4kg哑铃 这一练就没回头路 前天Catherine老师的Cardio ➕ 哑铃 昨天Albert老师的HIIT 哑铃Workout 今天再加上 Tabata ➕ 哑铃 ➕ 抹地 顺便也劈个腿 手抖 ➕ 腿软...
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【哲仁王后】 在2020年末开播的韩剧 (截至2020年12月27日播至6集) 好久没有如此地焦虑地一集一集留守播放日 绝无冷场的爆笑跨越喜剧 (以下文会剧透,慎入) 【哲仁王后】是改编自国网络剧【太子妃升职记】 可惜死女人没有看过这个网络剧,无法参考 单看预告片就马上【哲仁王...
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韩国十大经典韩剧-《爱上女主播》当之无愧! 港剧一直陪伴我成长,粤语说得溜,港剧真的功不可没。由于我鲜少接触其他国家的电视剧,所以在中学时期好友向我极力推荐上述电视剧时,我抱着质疑的态度,甚至认为韩语听不懂,一直要看字幕非常累人,觉得不怎么看好。 好友知道我的顾虑...
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虽然平时都觉得陈奕迅的歌还蛮不错,但是并没有很哈他的人~ 这次是因为男朋友喜欢所以自己就胆粗粗地跟同事借信用卡上网买了两张票~ 购票的时间很短所以是有点赶,而且购票的网站没有 E-Ticket 这种服务。我只要要求我的同事帮我去他们的服务台领取入门票。 在这种十万火急的情况下,这...
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e南洋:郭鹤年捐宽柔300万 “世界糖王”郭鹤年首肯以郭氏兄弟有限公司名义,捐出300万令吉作为新山宽柔中学12层教学大楼建设基金,并将以已故父亲郭钦鉴之名,为教学大楼命名。 低调捐款教育事业的郭鹤年,续早前捐赠1亿令吉,以承建厦门大学马来西亚分校的图书馆大楼后,再次被...
